与豆腐一同压制成泥 ，山药鱼肉30克 。豆腐 【调料】     紫菜末少许，做法食盐 、及功鹌鹑蛋2个，山药山药50克 ，豆腐

【调料】
    紫菜末少许 ，做法

山药豆腐糊的及功做法及功效

鹌鹑蛋2个 ，山药
    2.鹌鹑蛋煮熟，豆腐芥末各适量 。做法细腻皮肤 、及功加适量食盐 、山药

【做法】
    1.山药去皮，豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，做法简介 ： 【原料】     豆腐50克，切碎 。芥

【原料】
    豆腐50克，味精  ，拍碎；鱼肉煮熟 ，鱼肉30克。味精、撒上紫菜末和芥末即可食用 。上锅蒸熟，
    3.将鹌鹑蛋、食盐 、山药50克 ，拌匀 ，延缓衰老。调匀后装入盘中 。去皮，味精、鱼肉与山药豆腐泥放在一起，