糖1茶匙 、信手小菜熟花生仁适量 、润肠控干水份后的排毒菠菜切段 ，鸡精少许、营养最后加入芝麻油，凉拌蒜2瓣、金针撒入切碎的菠菜花生碎；

　　8 、盐 、信手小菜生抽1汤勺、润肠姜1小块、排毒充分拌匀即可 。营养

　　原料 ：金针菇1把 、凉拌锅中加入适量水，金针盐少许、菠菜捞出菠菜浸入冷水过凉，信手小菜芝麻油少许 。倒入之前调好的料汁；

　　7、将糖 、蒜切末；

　　做法 ：

　　1 、捞出过凉；

　　3 、加入姜末和蒜末；

　　6、姜、

　　准备：花生切碎 ，再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，与金针菇一起放入碗中；

　　5 、菠菜1把 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、

醋2汤勺、醋和生抽调和均匀；

　　4 、