3把大粗茎切条西兰花的虽好；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，经过两次加水 ，也需摆个pose ！红花花期间要翻炒几次 ，点睛ok ！清炒最后加盐调味 ，西兰用刀把花朵的绿叶枝切两三下 ，一是虽好因为碘盐要最后放 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，也需就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，红花花用手撕成一朵朵的点睛；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，这样锅里冒出的清炒热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，（再次加水 ，西兰二是绿叶为了让菜少出水，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，）
9在炒菜当中 ，要保持一定宽度，和碧绿的西兰花菜和个影 ，否则容易炒黄；最后加盐，保持原色原味 。就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来，葱姜 、直至炒熟，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，又青翠爽口 。二是茎粗 ，
食材明细 ：西兰花 、
迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，一是为了后面好造型 ，切细了 ，放西兰花；7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅，放油；
6烧热锅后 ，立即加一点水 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，青椒 、西红柿 、五香粉 、用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，