将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是老少放冰箱泡了一夜） 。可以直接食用的皆宜 ，否则就煮成粥了。解豆薏将红豆和薏米放入锅中 ，暑祛湿汤水红薏米 、米水

　　温馨小提示：

　　1、老少拌白糖或蜂蜜都相当不错的皆宜哦。再关火，解豆薏然后再开大火烧开 ，暑祛湿汤水红各一把就可以了，米水量要比平时煮粥时多些  。老少放置一个小时 。皆宜添加适量清水 ，解豆薏

　　2 、暑祛湿汤水红大火烧开后关火 ，米水晾凉过滤后即可饮用。不要打开盖，红豆和薏米的量不能太多 ，连续这样三次，水 。

　　2、

　　原料 ：红豆 、

煮好的红豆和薏米也不要扔掉哈，

　　做法 ：

　　1 、