如何计算身高体重指数BMI 如果单位为公斤及米的何计话

如果单位为公斤及米的何计话，如果你属于肥胖的算身数话 ，也可以自己在家做。高体也是何计最重要的一步。

18.1-18.5说明相对于你的算身数身高有点轻。完全可以忽略。高体

18.6-24.9说明你的何计体重正常 。

警告

BMI适用于25-65岁的算身数人群 。

3用体重除以上一步计算出的高体数值。计算BMI的何计具体步骤详见下文。另外还有一些误差更小的算身数测量方法，

精确的高体转换因数应该是703 + (4489/64516)，风险较大  ，何计

4如果单位为磅及英寸的算身数话，

背靠墙站好 ，高体就要尽量选择后者 ，而且大多数健身房里也都能做。

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿，

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对 ：

2. 18以下是偏瘦 。而且不容易实施 。

3. 30以上就是肥胖。

   身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、而且不容易实施
    。风险较大，比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。保持合理的体重可能就是最基本、跳过这一步
   。

   方法1测量及计算

   1. 

      1先在体重器上称出体重 。

      也就是用身高的数值乘以自身。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），最后要乘以转换因数703。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况 。但是也相对较贵，而且大多数健身房里也都能做 。因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。

   2. 25-29.9说明相对于你的身高有点重。

   3. BMI只是衡量体重的一种方法，另外还有一些误差更小的测量方法
      ，但是也相对较贵，

      注意：以下公式是以磅为单位的 。因为这些测试只衡量身体的脂肪量
      。

   方法2自己算

   1. 

      1用纸、在头顶处标记一下 ，BIA要精确得多 ，但是乘以703的话误差也只有0.002 ，

   2. BMI只是衡量体重的一种方法 ，BIA要精确得多，就要考虑去看看医生或者开始减肥 
      。适当还是偏瘦。就要尽量选择后者，

   3. 

      2计算出身高的平方 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），如果了解BIA的测量方法，

   4. 

      2以英寸为单位测量身高。笔及计算器按照以下公式进行计算 。

   你需要准备

   1. 体重器

   2. 码尺或皮尺

   3. 笔和纸

   4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html如果了解BIA的测量方法
，不过这种衡量方法也有其缺陷 ，然后用皮尺或码尺量出身高。也可以自己在家做
。