不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出 。

蜜汁责任编辑 ：hdwmn_lw

　　2 、蒸南蜂蜜、蜜汁

　　6、蒸南把西蓝花围边即成 。蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。

　　3、蜜汁

　　5 、蒸南

原料 ：

　　南瓜、蜜汁橄榄油 。蒸南

　　4 、蜜汁西蓝花掰成小朵，蒸南南瓜切成小方块，蜜汁按照原来的造型放入盘子里。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，南瓜洗净去皮，切下一块 。放入锅里蒸熟。西兰花、

做法 ：

　　1 、