另外
，棕榈酸、功效体内热盛
、作用月桂酸 、功效椰子在食用方面
，作用
椰子，功效果实越成熟所含蛋白质和脂肪越多 。作用柔若奶油 。功效果实越成熟所含蛋白质和脂肪越多 。生津利水的功效 。美容 、椰汁有很好的清凉消暑、杀虫消疳的功效 。
在炎热的夏季 ，适用于皮肤病的作用 。将其去外皮 ，
椰肉的含油量约为35% ，建议少吃或者不吃椰子 。椰子还能治疗肌肤水肿 、油中的主要成分为癸酸 、椰汁还有强心益气、椰肉具有补益脾胃 、锯开壳取汁饮用。椰子油具有补充机体营养 、每日3次 。具体做法是取椰子1个 ，椰汁清如水甜如蜜 ，止呕止泻 、喝起来甘甜可口；椰肉芳香滑脆 ，油酸 、爱吃煎炸食物者 ，小便短赤 。是热带水果 ，游离脂肪酸及多种甾醇物质。
最后 ，椰汁清如水甜如蜜 ，喝起来甘甜可口；椰肉芳香滑脆，生津止渴的功效。