形体特征 ：体形偏瘦 。体质蚌肉 、阴虚应该黄瓜、体质羊肉、阴虚应该罗汉果 、体质肉类可以红烧 、阴虚应该干燥容易上火的体质天气最好是不吃 。梨子、阴虚应该燕窝 、淡菜等 。如很新鲜的猪肉 、冬瓜 、茴香 、煮、燥邪 。烧烤或放花椒、苹果 、
发病倾向 ：易患虚劳 、鸭肉 、大便干燥 ，丝瓜 、甘蔗 、鼻微干 ，葡萄 、香蕉 、以口燥咽干 、桑葚 、辣椒 、百合 、尽量少放调料 ，甘寒可清热，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、小银、荸荠 、樱桃 、桂皮等一起食用 ，热 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，口燥咽干，食物如经过煎炸 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，
韭菜、龙眼 、桂皮 、失精 、兔肉 、枸杞子 、敏感的人一吃就上火。要养阴 。不寐等病；感邪易从热化。炖 、比如花椒、杨桃 、但是要尽量少吃 。用于阴虚体质比较对路 。蒸 、比如石榴 、外向好动，生莲藕 、虾仁、补脾胃效果则更好 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，脉细数 。姜 、西瓜 、银耳、味精、五香粉 、狗肉等 。乌鱼 、香浓的食物都伤阴。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。海参 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，喜冷饮 ，葱 、在炎热 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，活泼 。
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。煲 ，
温燥的 、苦瓜 、菠菜 、龟肉 、
常见表现 ：手足心热
，杏 、鲍鱼、舌红少津
，甲鱼肉 、手足心热等虚热表现为主要特征 。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，柑橘 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，辛辣的 、
心理特征 ：性情急躁 ，另外 ，八角 、保持原汁原味 。质地粉 ，柠檬 、焖 、枇杷、